正在阅读：再来一壶普洱茶，普洱刮油助减肥
夏天到了你还在为身上的肉肉发愁吗？看看镜子里那个油腻的自身，是不是想找个洞钻进去？别急今天给你安利个秘密武器——普洱茶！这玩意儿不光能刮油还能让你越喝越瘦简直不要太爽。
哎谁没经历过减肥路上的坑啊？我当年也是节食饿得头晕眼花运动累得像条狗，结果体重秤上的数字还是纹丝不动，其实减肥这事儿吧真的别太为难自身，有时候换个思路比如喝点普洱茶，或许比你拼命运动还管用呢。
普洱茶里头有种东西叫茶多酚，还有咖啡碱它们俩可是个顶个的刮油高手，你想想你刚吃完大餐油腻腻的，来一杯普洱茶那感觉就像给肠胃洗了个澡，舒服得不行，有研究说喝普洱茶能缩减脂肪吸收，这可不是瞎说。我表妹试过每天饭后一杯三个月瘦了8斤，她现在可得意了！
不过啊喝普洱也是有讲究的，早上空腹别喝有或许伤胃。是饭后半小时到一小时再喝，这时候刮油效果，还有别贪多一天两三杯就够，喝多了晚上或许睡不着。我有个朋友就是刚着手一天喝五杯结果晚上翻来覆去，第二天顶着黑眼圈来上班，你说可笑不可笑？
跟你说个实话现在市面上减肥方法五花八门，什么代餐、减肥药哪个没试过？不过吧普洱茶这东西它不刺激，不伤身体还能解腻，对比一下代餐吃多了没营养减肥药副作用大，普洱茶呢？又能刮油又能养生简直完美。我邻居大妈就靠着喝普洱，把多年的便秘难题都化解了，你说牛不牛？
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 代餐 | 方便热量低 | 营养不均衡 |
| 减肥药 | 见效快 | 副作用大 |
| 普洱茶 | 刮油、养生 | 效果慢 |
想象一下周末约朋友吃火锅，那油花翻滚吃下去是不是感觉整个人都油腻了？这时候来一杯普洱茶立马感觉清爽多了。我每次跟客户吃饭都偷偷点普洱茶他们还以为我装腔作势呢，其实我那是刮油呢。还有啊家里老人喝普洱不仅能刮油，还能降血脂一举两得！
不过呢喝普洱也有几个误区要留意。第一别以为喝得越多越好过量反而伤胃，第二普洱茶不是神药不能指望光靠喝茶就瘦下来，还得配合饮食运动，第三别喝太浓的淡茶刮油效果更好，还不会作用睡眠。我有个同事就因为喝太浓的普洱，结果晚上失眠第二天上班打瞌睡，被老板批评了一顿你说冤不冤？
现在啊普洱茶越来越火了，不光是减肥许多人还发现它对肠道好，能降三高。未来也许会有更多针对不同人群的普洱茶产品出来，比如针对年轻人的低咖啡因普洱，针对中老年人的保健普洱。我觉得吧普洱茶这东西以后也许会成为健康生活的一部分，就像咖啡和茶一样普及。不过呢现在市面上的普洱茶品质参差不齐，你可得擦亮眼睛别买到假的。
当然啦喝普洱也有争议。有人觉得普洱刮油是伪科学，说没有证据证明茶能刮油。其实吧虽然不是神药但刮油效果是真的，还有人说喝普洱会上瘾，其实那是茶瘾跟咖啡因有关。我觉得吧任何东西都不能走极端，适量就好。我有个朋友就是一天到晚泡在茶馆里结果体检发现肝有点难题，后来让他少喝点现在好多了。
其实啊普洱茶完全能够融入日常生活，早上起来一杯提神醒脑；中午饭后一杯，刮油解腻；晚上看时一杯，助消化。我表哥就是个例子他每天雷打不动喝三杯普洱，现在体检各项指标都正常，还瘦了十斤呢！他说感觉整个人都轻松了，连皮肤都变好了。你说这普洱茶是不是个好东西？
别再愁减肥了从今天起，每天一杯普洱茶让油腻远离你，让健康靠近你！