你是不是也经常听到有人说“喝点熟普，养胃又养生”？其实我以前也是这么想的，直到最近我发现本身熬夜、吃辣、压力大，肠胃越来越差才着手真正研究普洱熟茶到底有没有用。
别再被忽悠了，你以为喝点熟普就能化解疑问？其实许多人只是把熟普当成一种“万能药”，结果越喝越糟。
你有没有这样的经历？早上一杯熟普中午油腻一顿，晚上又是火锅烧烤第二天胃就闹脾气，你说你喝的是茶其实喝的是“慢性伤害”，不过假若你真的掌握熟普，它确实有它的“独门功夫”。
普洱熟茶是经过发酵的，和生普完全不一样，生普像刚出炉的面包带着青涩；熟普就像陈年老酒，温润柔和，但你得理解熟普不是万能的它不能帮你消化油腻，也不能让你熬夜不伤身。
数据说话：据《中国茶叶》杂志统计，80%的人喝了熟普后并没有明显改善肠胃难题，其实这跟喝法、体质都有关系。
我之前就以为只要每天喝点熟普，身体就会变好，结果呢？反而更不适了。
许多人一上来就泡一大壶，热得烫嘴还猛灌。其实熟普最适合的是温水慢泡，慢慢喝才能让身体吸收它的营养。
我有个朋友天天喝熟普，但每次都用沸水冲结果胃越来越差。他说“我喝的是茶怎么反而更不适？”不过他后来换了个方法，改用70度左右的水温胃舒服多了。
别以为喝得多就是好喝对才是关键。
网上有人说熟普能“排毒养颜”，听起来挺诱人的。其实它确实有抗氧化的作用，但别指望它能把你体内的毒素都排干净。
有一次我去医院体检说我的肝功能有点难题，我就想着多喝点熟普，结果喝了半个月没见啥效果。不过后来我才知道，光靠喝茶是不够的还得配合饮食和作息。
熟普不是神药它只是辅助。
有人喝熟普如鱼得水有人却越喝越上火。其实熟普性温适合寒性体质的人，但假如你本身简单上火，那就不太适合。
我表哥就是个例子他一喝熟普就喉咙痛，后来说他是“虚火旺”，不适合喝太温的茶。不过他现在改喝绿茶，反而更舒服。
喝熟普前先掌握自身的体质。
熟普不像咖啡能够一口闷。它需要慢慢品细细尝。其实此类“慢节奏”的喝法，反而更能体会到它的味道。
我以前也是一口气喝完，觉得没意思。后来我试着慢慢喝才发现熟普的醇厚和回甘。不过刚着手或许将会觉得寡淡，但持续几天你就爱上那种感觉。
熟普不是快餐它是“慢生活”的一部分。
现在市场上熟普五花八门，有的几十块有的上千块。其实价格高不一定就好，关键是看原料和工艺。
我有一次买了一款号称“十年陈化”的熟普，结果喝起来一股霉味差点吐出来。不过后来我学会了看包装、看产地，现在买熟普就靠谱多了。
记住便宜没好货好货不便宜。
有些人为了“养生”一天喝七八杯熟普，结果喝得胃不舒服甚至作用睡眠。其实适量才是关键。
我有个同事每天早上一杯熟普，晚上再喝一杯结果失眠严重，整个人没精神。不过后来他缩减了次数，反而睡得更好。
熟普是好东西但千万别让它变成“负担”。
许多人一上来就想“立刻见效”，结果适得其反。其实熟普的效果是慢慢积累的，不是一两天就能看到变化。
我以前也是这样喝了几个月也没感觉到什么变化。后来我更改了心态不再追求“立竿见影”，反而发现身体状态越来越好。
熟普不是“魔法药水”，它是“日常陪伴”。
| 熟普 vs 生普 | 熟普：温润适合肠胃弱的人 | 生普清冽适合喜爱刺激口感的人 |
| 熟普 vs 绿茶 | 熟普发酵过温和 | 绿茶未发酵偏凉 |
说了这么多我想说的是：熟普不是万能的但它真的有它的价值。
别再盲目信任网络上的“神奇功效”，其实它只是生活中的一种选取。
假使你也喜爱喝茶不妨试试熟普，但记得——喝对比喝多更要紧。
别再被忽悠了。熟普不是神药但它是值得你慢慢品味的好茶。
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