1. 十五岁喝茶叶到底安不安全？

这个难题的答案其实不是简单的“能”或“不能”。从安全角度而言十五岁确实不是喝茶的黄金年龄。为啥这么说呢？因为十五岁这个阶段身体还处在发育期特别是神经、心血管这些都比较娇嫩。

茶叶里含有咖啡因这是一种兴奋剂，对成年人而言或许只是提提神，但对青少年而言作用可能就大不一样了。我表弟就是有一次偷偷喝了一杯浓茶，结果晚上翻来覆去睡不着，第二天上课都打瞌睡，所以说安全起见十五岁少喝或不喝是比较明智的选取。

当然啦凡事没有绝对，假如你家孩子特别能睡，精神头总是不足偶尔喝一点点淡茶可能难题也不大。但关键在于“偶尔”和“淡”！记住安全第一健康最关键！

2. 喝茶叶会不会作用长高？

这个难题也是许多家长操心的点。茶叶里确实有若干成分，比如咖啡因和鞣酸假如喝得太多、太浓，确实可能对钙的吸收有一定影响。但要说喝茶直接造成长不高，这有点夸张了。

我查了若干资料发现影响身高的主要因素还是遗传、营养和睡眠。茶叶里的那些成分除非你一天喝十几杯浓茶，否则对身高的影响微乎其微。偶尔喝点淡茶完全不用担忧会影响长高。

不过要留意的是喝茶不要在饭前饭后马上喝，因为这时候鞣酸有可能影响铁和钙的吸收，提议两餐之间或是饭后一小时再喝，这样对身体更好。

3. 喝茶叶会不会影响学习？

这个难题有点意思因为茶叶里的咖啡因理论上应能提神醒脑，对学习有帮助啊。但实际情况可能没那么简单。

茶叶提神的效果因人而异。有些人喝完茶确实精神了，有些人反而会更紧张。我有个同学一喝浓茶就心慌手抖根本没法集中留意力。

喝的时间和量也很关键。假使晚上喝浓茶可能将会引发失眠第二天自然就没精神学习。若是白天喝太多或许会过度兴奋反而影响思考。

对十五岁的学生来说假使确实需要提神，不如喝点白开水或吃个水果，这些更健康。假如实在想喝茶提议喝点淡绿茶而且不要在考试前喝，免得适得其反。

4. 哪种茶叶适合十五岁喝？

这个难题问得好！既然不能随便喝那有没有相对“安全”的选取呢？答案是有！

绿茶应该是首选，为啥呢？因为绿茶是未经发酵的茶，咖啡因含量相对较低而且富含抗氧化物质，对身体有一定好处。前提是一定要喝淡茶泡的时候水不要开时间不要长，这样咖啡因含量就更低了。

至于红茶、乌龙茶这些发酵茶，咖啡因含量也许会高部分，不太适合青少年。普洱茶就更不用说了那玩意儿老年人喝喝还行，青少年别碰。

最后提示一下花茶、果茶这些添加了香精和糖的茶饮料，其实不算真正的茶青少年更应该少喝，这些东西除了糖分没啥营养喝多了还简单发胖。

5. 喝茶叶会上瘾吗？

这个难题其实挺多人关心的。茶叶里的咖啡因确实是一种让人简单发生依赖的物质。但要说上瘾可能有点夸张。

对于十五岁的青少年来说，神经还在发育中对咖啡因的敏感度可能比成年人更高，倘使经常喝浓茶确实可能形成一定的依赖，比如一不喝茶就感觉没精神。

但要说像毒品那样上瘾，那是不太可能的。不过依赖和上瘾虽然程度不同，但本质上都是不好的。青少年时期养成喝茶的习惯，也许会影响以后的生活习惯。

的办法还是尽量不喝，或偶尔喝一点点。这样既不会影响健康也不会形成依赖。记住健康的生活习惯比什么都关键！

6. 喝茶叶会影响睡眠吗？

这个疑问绝对是青少年喝茶叶最大的顾虑之一。毕竟这个年纪正是学习压力大、睡眠不足的时候，倘若喝茶再影响睡眠那可就雪上加霜了。

答案是会的而且影响可能还不小，茶叶里的咖啡因会刺激中枢神经，让人兴奋从而影响睡眠品质。特别是浓茶影响更大。

我有个朋友的孩子就是晚上喝了杯茶，结果半夜醒来好几次第二天上课都打瞌睡，所以说十五岁的青少年在下午前就停止喝茶，这样咖啡因有足够的时间代谢掉，不至于影响晚上睡觉。

倘使你家孩子特别能睡，或喝的是非常非常淡的茶，可能影响不大，但为了保险起见晚上不要喝茶尤其是浓茶。记住睡眠对青少年的关键性不亚于吃饭。

7. 喝茶叶会不会影响牙齿？

这个疑问也很实际。茶叶特别是浓茶确实对牙齿有一定影响。

茶叶里的鞣酸容易附着在牙齿上，导致牙齿发黄，假如你经常喝浓茶而且喝完不漱口时间长了牙齿颜色有可能有变化。

有些茶叶特别是陈年的茶，可能含有若干对牙齿有害的物质，喝完茶漱口或是至少喝点水。

不过相比咖啡和碳酸饮料，茶叶对牙齿的影响还是比较小的，而且茶叶里的若干成分，比如氟化物对牙齿还有一定保护作用。偶尔喝点淡茶对牙齿的影响不大。

但假使真的担忧能够选择绿茶，而且不要喝太浓喝完马上漱口，这样基本就没疑问了。

8. 喝茶叶会不会影响食欲？

这个难题其实挺关键的，因为青少年时期正是长身体的时候，营养摄入非常要紧。

茶叶里的鞣酸确实会影响消化酶的活性，从而可能影响食欲和消化。特别是饭前喝浓茶也许会让人感觉胃不舒服，从而影响吃饭。

我表妹就有过这样的经历，有一次饭前喝了杯浓茶，结果饭都没吃多少，所以说喝茶不要在饭前或饭后马上喝，至少要隔开半小时到一小时。

茶叶里的咖啡因也可能刺激胃酸分泌，对胃不好的青少年来说，有可能加剧胃部不适，胃不好的青少年少喝茶，或是喝点淡茶。

喝茶对食欲的影响主要取决于喝茶的时间和浓度。倘若喝得合适基本没难题；倘若喝得不合适，确实可能影响食欲。记住健康饮食比什么都要紧！