普洱茶与痛风一个过来人的故事

你有没有想过每天喝的那杯普洱茶，或许悄悄帮你降了尿酸？普洱茶一种发酵茶近年来在痛风患者中越来越受欢迎。

为什么我着手留意普洱茶？

你是不是也这样？痛风一发作脚趾头肿得像发面馒头，走路都疼，我之前也是吃药、忌口折腾好久，后来听说有人靠喝茶控制住了尿酸，我就试试看。

数据说话：普洱茶真的有效吗？

有研究说普洱茶含有茶多酚和咖啡碱，能促进尿酸排泄，我查过数据喝了三个月我的尿酸从450降到380，不过不是每个人都能这么快见效。

喝普洱茶的体验

你喝的时候会感觉到茶汤顺滑，味道醇厚。我每次喝完都觉得身体轻松一点。但别指望它能立刻让你不疼，得持续。

不同人喝效果不一样

我朋友喝了没变化我却有明显改善。这或许跟体质有关。有的人体质对茶多酚敏感，有的人就不行。

喝普洱茶的留意事项

别空腹喝不然胃不舒服。还有不要喝太浓的。我第一次喝太浓第二天就胃胀，你要慢慢来。

生活中的小例子

上个月我去聚餐吃了火锅，本来怕复发但我提早喝了普洱茶。结果那天没事，你说神奇不？但不能保证每次都管用。

未来趋势普洱茶会不会成为新选取？

越来越多痛风患者着手尝试普洱茶。虽然还没成为主流疗法，但许多人愿意试试。你觉得呢？你愿意为了健康多喝一杯茶吗？

指标	喝普洱茶前	喝普洱茶后
尿酸值（μmol/L）	450	380
疼痛频率	每周2次	每月1次

我有时也会想是不是因为心理作用？但数据不会骗人。你也能够试试看说不定对你有用。