以下是永州到张家界森林公园游玩的推荐景点及介绍：

1. 张家界森林公园：这是中国之一个森林公园以奇峰、怪石、幽谷、秀水闻名。核心景区涵盖黄石寨、金鞭溪、袁家界等其中“阿凡达悬浮山”原型乾坤柱令人叹为观止。

2. 天门山森林公园：以天门洞和玻璃栈道著称登顶可俯瞰整个张家界市区感受惊险刺激的空中漫步。

3. 黄龙洞：世界溶洞奇观之一，洞内石笋、石柱形态各异，宛如仙境。

4. 宝峰湖：湖光山色相映成趣，乘船游览可欣赏秀丽山水。

5. 凤凰古城（距离较近）：作为历史文化名城，拥有古朴的吊脚楼和浓厚的苗族风情，是不可错过的打卡地。

6. 猛洞河漂流：体验激流勇进的乐趣沿途风景如画。

7. 张家界大峡谷玻璃桥：全球最长更高的全透明玻璃桥，挑战胆量的同时尽览峡谷风光。

8. 十里画廊：乘坐小穿梭于群山之间，仿佛置身画卷之中。

9. 武陵源核心景区：由三大块组成，集中了张家界最精华的自然景观，适合深度游。

10. 永州九嶷山：舜帝陵所在地，文化底蕴深厚，自然风光优美。

建议依照时间合理规划行程，享受张家界与永州的独到魅力！