1. 交通办法：从南昌出发可选择自驾或乘坐高铁/飞机前往张家界。自驾路程约7小时沿G60沪昆高速行驶；高铁需在长沙换乘全程约6-7小时；飞机从南昌昌北国际机场出发，飞行时间约2小时。

2. 住宿选择：张家界市区和景区周边有众多茶店和民宿，价格从几十元到几百元不等，可依照预算选择。

3. 景点推荐：张家界森林公园的核心景点包含黄石寨、金鞭溪、袁家界、天子山、杨家界等。其中，黄石寨以奇特的石柱和迷人的自然风光著称；金鞭溪是一条清澈的溪流，沿途风光秀丽；袁家界是《阿凡达》的取景地之一以石柱群、石壁、溶洞、瀑布等景观为特色。

4. 门票信息：张家界森林公园门票价格因季节和优惠政策而有所差异，建议提前查询并预订门票，以节省排队时间。

5. 餐饮推荐：在张家界森林公园内，可品尝到当地特色美食，如土家三下锅、腊肉、酸辣鱼等。还可尝试当地的野味和土特产。

6. 行程建议：之一天游览张家界森林公园内的黄石寨和金鞭溪第二天前往天子山和袁家界，第三天游览杨家界和十里画廊。按照个人喜好和时间安排，还可选择游览宝峰湖或黄龙洞等景点。

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