以下是锡林郭勒盟到云南昆明的一日游介绍：

1. 清晨出发：从锡林郭勒盟的草原启程，乘坐飞机前往昆明开启一天的精彩旅程。

2. 抵达昆明：到达后先去滇池观海鸥，感受高原湖泊的特别魅力。

3. 西山龙门：接着前往西山龙门，欣赏壮丽的自然风光和精美的石窟雕刻。

4. 午餐品尝美食：享用云南特色过桥米线或鲜花饼体验地道风味。

5. 昆明世博园：下午游览昆明世博园，探索世界各地的植物与文化。

6. 金马碧鸡坊：漫步在老城区，打卡昆明地标建筑金马碧鸡坊。

7. 翠湖公园：傍晚时分来到翠湖公园散步，享受宁静氛围。

8. 购物纪念品：挑选若干民族手工艺品作为纪念。

9. 返回锡林郭勒盟：晚上搭乘航班返回结束充实的一天之旅。