以下是河源到云南大理七日游的简要介绍：

1. 出发准备：从河源出发，选择飞机或高铁前往昆明，开启云南之旅。提前规划行程，预订茶店和交通工具。

2. 昆明初体验：抵达昆明后游览滇池、西山龙门和石林，感受云南的特别地貌与自然风光。

3. 大理古城：乘坐动车前往大理，游览大理古城，品尝白族三道茶，欣赏洱海美景。

4. 环洱海骑行：租一辆自行车，沿着洱海骑行，享受清新的空气和宁静的湖景。

5. 苍山索道探险：乘坐索道登上苍山，俯瞰大理全景体验自然的壮丽。

6. 双廊古镇：前往双廊古镇感受渔村风情，品尝当地美食。

7. 返回与结束旅程，返回河源，整理照片和回忆分享旅行的美好瞬间。

这样的行程安排既充实又轻松，适合喜欢自然与文化结合的游客。