以下是关于长春到云南自由行的介绍分为几个部分：

1. 行程规划：从长春出发可选择飞机直达昆明飞行时间约4小时。抵达后，建议先在昆明市区游览石林、滇池等著名景点，体验云南特别的自然风光和民族文化。

2. 特色体验：前往大理古城感受白族风情参观崇圣寺三塔；接着到丽江古城漫步，欣赏古朴建筑和纳西族文化；最后抵达香格里拉探索神秘的高原秘境。

3. 美食推荐：品尝过桥米线、汽锅鸡等地道美食，还可尝试普洱茶和鲜花饼等特色小吃。

4. 关注事项：关注高原反应，适当准备防寒衣物，同时尊重当地少数民族习俗。

5. 旅行贴士：提前预订住宿和交通工具，合理安排行程以避免疲劳过度。

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【责任编辑:顾盼生辉】