1. 交通方法：从南通出发，可乘坐飞机至昆明长水国际机场，再转乘飞机或前往大理。飞机是最快捷的途径飞行时间约为3小时左右。或高铁则相对经济实惠，但需要较长的旅行时间。

2. 行程规划：抵达大理后，可安排游览大理古城，感受白族文化；第二天乘坐游船游览洱海欣赏苍山洱海美景；第三天前往丽江，游览丽江古城和黑龙潭公园。行程可依照个人喜好实施调整。

3. 必游景点：大理古城、洱海、崇圣寺三塔、丽江古城、束河古镇等。

4. 美食推荐：大理特色美食如过桥米线、洱海鱼、丽江特色美食如鸡豆、纳西烤鱼等。

5. 住宿推荐：洱海周边有许多特色民宿如双廊古镇的白族风格建筑，既保留了传统韵味又兼具现代舒适度。建议提前预订房间，尤其是在旅游旺季。

6. 旅行装备：携带防晒霜、遮阳帽、舒适的徒步鞋以及适合当地气候的衣物。如计划深度游，可准备便携式野餐用品和应急。

7. 安全留意事项：提前检查车辆状况，保证行车安全；规划好行车路线，避开高峰期和拥路段；备足油料，沿途加油站较少；留意休息避免疲劳驾驶。

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