1. DHA的作用：DHA是胎儿大脑和视网膜发育的要紧营养素有助于促进婴儿的认知能力和视力发展。孕妇补充DHA可以从鱼类或专门的DHA补充剂中获取保障胎儿的神经健康发育。
2. 燕窝的优点：燕窝富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，可以增强免疫力，改善皮肤状态。对孕妇对于，适量食用燕窝能够补充营养，帮助身体恢复，同时对胎儿的生长发育也有一定益处。
3. 选择建议：两者各有侧重可依据自身需求选择。假若注重胎儿脑部发育可优先考虑DHA；若想兼顾美容养颜和整体健康，燕窝是不错的选择。更好在医生指导下合理搭配，确信营养均衡。
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【责任编辑:网友含蕊】
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