以下是定西到羊卓雍措七日游的简要介绍：

1. 之一天：从定西出发，乘坐飞机或前往拉萨，抵达后入住酒店休息，适应高原环境。

2. 第二天：游览布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的藏传佛教文化。

3. 第三天：前往纳木错欣赏高原湖泊的壮丽景色，体验草原牧民生活。

4. 第四天：驱车前往日喀则，参观扎什伦布寺，熟悉藏地历史。

5. 第五天：前往羊卓雍措，拍摄湖水碧蓝的美景，享受宁静的自然风光。

6. 第六天：返回拉萨，自由活动，可选择购物或品尝当地美食。

7. 第七天：结束行程返回定西。

这条路线结合了自然景观与人文体验适合喜欢探索和放松的旅行者。