1. 之一天：从福州出发乘坐飞机前往拉萨抵达后稍作休息适应高原环境，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。

2. 第二天：早起驱车前往巴松措（约5-6小时车程）途中欣赏壮丽的山川景色。抵达后游览湖边风光，体验藏族文化，晚上可在湖畔享受宁静的夜晚。

3. 第三天：全天在巴松措周边深度游，可选择徒步或骑行探索更远的地方，如扎西岛等。下午开始返回拉萨，结束愉快的旅程。

费用预算方面机票往返大约在4000元至7000元之间，拉萨至巴松措的交通费用约500元至1000元，住宿费约300元至800元/晚，餐饮费用每天约100元至200元。一个人参加一个包含所有基本服务的三日游总费用可能在6000元至12000元之间。如选择自助游可依照个人需求调整各项开支，从而控制总体成本。

游客需留意高原反应适当休息，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。如有高反症状，及时就医。在游览期间，还需关注防晒保暖，准备好防晒用品，同时留意保暖防止感冒。

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【责任编辑:肖牵善】