1. 糌粑：这是藏区的传统主食由青稞炒熟后磨成细粉制成，吃时与酥油茶混合搓揉而成，方便携带且营养丰富。

2. 酥油茶：以砖茶、牛奶和酥油为原料熬制而成，具有补充、御寒的作用，是藏区人民日常生活中不可或缺的饮品。

3. 藏面：一种用牦牛肉汤煮制的小面条，搭配萝卜丝或酸菜，味道鲜美是当地人早餐的常见选择。

4. 风干肉：选用优质牦牛肉或羊肉，经过自然风干而成口感独到富有嚼劲，是高原地区的特色美食。

5. 青稞酒：用青稞发酵酿制而成，酒精度较低，具有浓郁的谷物香气，适合用来招待客人或庆祝节日。

6. 奶渣：将牛奶提炼酥油后的副产品发酵晒干制成，质地松软，味道酸甜，可直接食用或加入糌粑中增加风味。

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