1. 行程概览：从普洱出发至纳木措，全程约2800-3000公里，分为普洱至昆明、昆明经成都至拉萨、拉萨至纳木措、返回拉萨等阶段。整个旅程约需7-10天，涵盖沿途的自然风光和文化景观欣赏，以及纳木措湖畔的徒步、摄影等活动。

2. 费用分析：跟团费用约为800-1200元/人涵盖交通、住宿、景点门票、导游服务等。自驾游需考虑油费、车辆折旧、维修保养等费用，预计全程油费约956元。还需准备5000-10000元用于住宿、餐饮、购物等。

3. 行程安排：之一天从普洱至昆明，沿途欣赏云南风光；第二天昆明至成都感受西南地区景观；第三天成都至拉萨，欣赏雪山风光；第四天拉萨至纳木措，游览湖光山色；第五天纳木措游览，参观扎西半岛；第六天纳木措至拉萨，欣赏沿途风光。

4. 安全保障：配备专业导游及医疗保障团队，提供详细和医疗指南，保证旅途安全舒适。

5. 留意事项：携带保暖衣物留意高原反应尊重当地宗教习俗，保持环境卫生。

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