1. 交通方法：从龙岩前往布达拉宫，可先乘坐飞机或到达拉萨。推荐选择直飞航班以节省时间，也可乘坐高铁至厦门或广州后转机。

2. 行程规划：抵达拉萨后建议休息一天适应高原环境。随后参观布达拉宫需提前预约门票，并留意遵守景区规定。

3. 必备物品：携带防晒霜、氧气瓶、保暖衣物以及常用以防高原反应。

4. 饮食留意：尝试当地美食如酥油茶和糌粑，但避免暴饮暴食，保持清淡饮食。

5. 文化体验：熟悉藏传佛教文化，尊重当地风俗习惯，参观大昭寺等著名景点。

6. 安全事项：关注身体状况，若出现严重高原反应应及时就医。同时保管好个人财物避免夜间单独外出。

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