1. 鸡西至拉萨/飞机：从鸡西出发可选择乘坐或飞机前往拉萨。需经多次换乘耗时较长；飞机则更快捷。

2. 拉萨市区游览：抵达拉萨后，可先在市区参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受浓厚的藏传佛教文化。

3. 林芝地区：前往林芝地区，欣赏沿途壮丽的高原风光，体验藏族风情。

4. 雅鲁藏布大峡谷：到达雅鲁藏布大峡谷，徒步或乘坐观光车深入峡谷，领略世界之一大峡谷的雄伟与秀美。

5. 南迦巴瓦峰：在大峡谷内观赏南迦巴瓦峰，云雾缭绕的山峰被誉为“中国最美的山峰”。

6. 雅鲁藏布江漂流：尝试江上漂流享受刺激与自然美景。

7. 藏民家庭访问：体验藏族人民的生活方法品尝酥油茶和糌粑。

8. 尼洋河风光带：沿途欣赏尼洋河两岸的美丽景色，感受大自然的鬼斧神工。

9. 鲁朗小镇：在鲁朗小镇休憩，体验宁静的田园生活。

10. 返回路线规划：依照时间安排，选择合适的交通工具返回鸡西。