1. 好处：

- 促进消化：陈皮与普洱结合有助于分解油脂，改善消化不良。

- 理气健脾：陈皮具有理气作用，可缓解胃胀、腹胀等难题。

- 清热解：普洱茶的性质温和长期饮用有助于清除体内湿热。

- 减肥瘦身：陈皮普洱茶能加速新陈代谢，帮助减少脂肪堆积。

- 改善睡眠：适量饮用有助于放松身心，升级睡眠优劣。

2. 坏处：

- 茶叶较寒凉：体质虚寒者过量饮用可能引起腹泻或胃部不适。

- 含 ：可能引发失眠或心悸尤其是晚上不宜饮用浓茶。

- 长期空腹饮用：可能刺激胃黏膜，引发胃酸过多疑问。

- 孕妇慎饮：陈皮活血作用较强，孕妇应避免饮用以免作用胎儿健康。

- 依赖性：长期大量饮用可能形成对茶的依赖作用正常饮食习惯。

适量饮用陈皮普洱茶有益健康但需按照个人体质调整饮用频率和浓度。