1. 煮苹果功效：煮苹果能软化纤维，更易被消化吸收同时减少对胃的刺激。富含果胶经加热后可吸附细菌和素。
2. 普洱茶搭配作用：普洱茶有助降脂、助消化，与苹果结合可促进肠胃蠕动帮助排养颜。
3. 制作方法：
- ① 将苹果洗净切块。
- ② 普洱茶用热水冲泡5分钟。
- ③ 将苹果块放入茶水中煮沸，转小火炖10分钟即可。
4. 小窍门：选择熟透的苹果口感更佳；茶水比例可按照个人口味调整。
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【责任编辑:弥柔惠】
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