1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是补血佳品能有效改善气血不足的症状同时具有养颜功效。

2. 桂圆红枣茶：桂圆性温味甘，可补心脾、益气血；红枣搭配更增强补气养血的效果。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀的作用，能调节内分泌，缓解气血虚弱引起的疲劳。

4. 黄芪党参茶：黄芪和党参均为补气药材，适合气虚者饮用，帮助提升体力与免疫力。

5. 生姜红糖茶：生姜温中散寒红糖补血暖身，特别适合冬季调理气血虚体质。

6. 人参乌鸡汤：乌鸡滋阴补血，人参大补元气，适合气血两虚人群长期调理。

7. 当归生姜羊肉汤：当归补血调经，羊肉温补阳气是经典食疗方之一。

8. 桑葚茶：桑葚富含铁质，能促进造血功能，对贫血患者有益。

9. 莲子百合茶：莲子健脾安神百合润肺止咳，可间接改善气血不足疑惑。

10. 菊花决明子茶：菊花清肝明目决明子润肠通便，适合气血虚弱伴随便秘的人群。

以上茶饮可按照个人体质选择，但建议在指导下饮用。