以下是关于石英岩和玉髓的养人介绍：

1. 石英岩：石英岩是一种由石英砂岩变质而成的岩石含有丰富的二氧化硅。它被认为具有稳定情绪、增强记忆力的作用长期佩戴可以提升人的专注力和稳定性。

2. 玉髓：玉髓是隐晶质的二氧化硅矿物 体质地细腻温润。它常被用于养生，据说能够平衡人体能量、促进血液循环，并有助于缓解压力和焦虑，带来内心的平和与安宁。

两者各有特点，选择时可按照个人需求和喜好决定。

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