1. 佩戴玉手镯时假如担心作用睡眠可以在晚上睡觉前将其摘下。以下是佩戴玉手镯睡觉的部分建议：

2. 确信手镯尺寸合适，不要太紧，以免作用血液循环和舒适度。

3. 在睡觉前，轻轻转动手镯，检查是不是有任何尖锐或不平的边缘这些都可能在不经意间划伤皮肤。

4. 要是手镯较紧，可以在手上涂抹少量护手霜或凡士林，使其更容易摘下。

5. 在摘下手镯时用一只手握住手镯另一只手轻轻推拉，直到手镯从手腕上滑出。

6. 为了避免手镯在夜间受损，可将摘下的手镯放在专用的首饰盒或布袋中，放在床头柜或抽屉里。

7. 倘使担心手镯丢失或受损，可以选择在睡前将手镯放在枕头下，但要保证它不会在翻身时滑落。

8. 假使手镯较小或设计较简单，可考虑佩戴在较细的手腕上，这样在睡觉时可能不会感到不适。

9. 记住，长期佩戴玉手镯能够起到养生的作用，但为了保证舒适和安全的睡眠夜间摘下手镯是一个明智的选择。