以下是前往恩施大峡谷的攻略供你参考：

1. 交通途径：从红河出发可先乘坐飞机或到达恩施市。推荐提前预订机票或票方便出行。

2. 当地交通：抵达恩施后可选择包车、租车或乘坐长途汽车前往恩施大峡谷，距离约40公里，车程约1小时。

3. 游览时间：建议选择春秋两季（3月至5月，9月至11月），此时气候宜人，景色优美。

4. 必备装备：穿舒适的运动鞋，携带防晒霜、太阳帽、雨具以及足够的水和干粮，以应对长时间徒步需求。

5. 门票与开放时间：提前在线购买门票可享受优惠价，景区开放时间为8:00-17:00，请合理规划行程。

6. 景点亮点：包含七星寨、云龙地缝等著名景点，其中绝壁栈道是必打卡之地，需关注安全。

7. 住宿推荐：若计划多日游，可在恩施市区或附近小镇预订酒店，方便休息调整。

8. 饮食特色：品尝土家族风味美食如腊肉、富硒茶等体验地方文化魅力。

9. 环保意识：请勿随意丢弃垃圾，保护自然环境。

10. 留意事项：依照自身身体状况选择适合的路线避免高难度攀爬项目。