1. 之一天：泸州出发至恩施

从泸州乘坐高铁或汽车前往恩施，抵达后入住茶店稍作休息。下午可游览恩施土家女儿城，感受浓郁的土家族文化和美食。

2. 第二天：恩施大峡谷探索

全天游览恩施大峡谷，包含七星寨和云龙地缝两大核心景区。欣赏绝壁、峰林、暗河等自然奇观，体验刺激的绝壁栈道。

3. 第三天：梭布垭石林

前往梭布垭石林，欣赏奇特的喀斯特地貌和古老的地质遗迹。下午返回恩施市区，逛当地夜市，品尝特色小吃。

4. 第四天：腾龙洞探秘

参观世界更大的溶洞之一——腾龙洞感受震撼的地下奇观。晚上可观看大型实景演出《夷水丽川》，体验土家族文化魅力。

5. 第五天：返程

上午自由活动购买特产作为纪念。之后乘车或高铁返回泸州，结束愉快的旅程。