以下是关于中山到恩施腾龙洞七日游的简要介绍：

1. 行程规划：之一天从中山出发，乘坐飞机或高铁抵达恩施，入住酒店后可游览恩施市区感受当地民俗文化。

2. 自然奇观：第二天前往腾龙洞景区，参观最长的溶洞之一，欣赏震撼的激光秀表演。

3. 土家族体验：第三天深入土家族村落，熟悉传统建筑风格和特色美食。

4. 山水风光：第四至五天，游览恩施大峡谷、清江画廊等著名景点，享受大自然的鬼斧神工。

5. 休闲时光：第六天安排自由活动可以选择泡温泉放松身心或购物纪念品。

6. 返程准备：第七天整理行李返回中山，结束愉快旅程。

此行程结合了自然景观与人文体验适合家庭出游或朋友结伴同行。