1. 从黑河出发可以选择飞机或前往武汉再转乘高铁或汽车前往恩施预计需要4天时间到达恩施。

2. 抵达恩施后先入住酒店休息调整然后开始游览恩施市区，涵盖恩施土司城和恩施大峡谷等景点。

3. 第三天，前往清江画廊，游览石门、蝴蝶岩、白公山等景点，欣赏清江两岸的美丽景色。

4. 第四天，游览恩施大峡谷，感受大自然的壮丽与鬼斧神工，参观云龙河地缝、七星寨等景点。

5. 第五天，游览恩施土家族苗族自治州的女儿城，理解土家族和苗族的生活习俗。

6. 第六天，前往三峡大坝，登至高点坛子岭，观赏大坝上下游水位落差感受劳动人民的伟大智慧和创造力。

7. 第七天，结束愉快的恩施清江画廊七日游，乘返回黑河。

此次旅程将带领您领略恩施的自然美景与土家文化，是一次充满魅力的深度体验之旅。