以下是关于日喀则前往恩施土家女儿城自由行的简要介绍：

1. 行程规划：从日喀则出发建议先乘坐飞机或到达成都或重庆，再转乘高铁或长途汽车抵达恩施市。

2. 交通方法：在与湖北之间可选择飞机直达或通过青藏铁路、川藏公路等形式逐步过渡到内地，沿途欣赏壮丽风光。

3. 游览亮点：

- 恩施土家女儿城是体验土家族文化的关键场所可以观看民俗表演。

- 品尝当地特色美食如炕洋芋、鲊广椒炒腊肉等。

- 参观古城内的吊脚楼建筑群，感受浓厚的民族风情。

4. 留意事项：

- 依据季节携带适宜衣物，春秋两季较为舒适。

- 提前熟悉目的地天气状况及须要。

- 尊重当地风俗习惯，文明旅游。

5. 推荐活动：参与“女儿会”节庆活动（多数情况下为每年农历六月至七月间），深入理解土家族婚恋习俗。