以下是襄阳到恩施土家女儿城三日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与初步体验

从襄阳出发，乘坐高铁或汽车前往恩施。抵达后游览恩施市区感受当地独到的民族风情。晚上可前往土家女儿城，欣赏土家族特色表演，品尝地道美食。

2. 第二天：深度文化体验

参观土家女儿城理解土家族的历史文化和传统习俗。参加“女儿会”等活动，体验抛绣球、对山歌等互动项目。下午游览恩施大峡谷或腾龙洞，感受大自然的壮丽景色。

3. 第三天：返程与纪念

返回女儿城，选购特色手工艺品和土特产作为纪念品。随后乘车返回襄阳结束愉快的旅程。

整个行程融合了自然风光与民族文化适合喜欢探索的旅行者。