以下是红河至重庆渣滓洞三日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与初探

从红河出发乘坐高铁或飞机抵达重庆。抵达后入住酒店，稍作休息。下午游览解放碑步行街感受重庆的繁华与文化气息。

2. 第二天：渣滓洞参观

上午前往渣滓洞，熟悉革命历史，缅怀先烈。下午参观白公馆，感受红岩精神。晚上可品尝地道的重庆火锅，体验麻辣风味。

3. 第三天：山水之城之旅

游览洪崖洞、长江索道等景点欣赏山城的特别风貌。随后返回红河，结束愉快的旅程。

此行程结合历史文化与自然风光适合对红色旅游感兴趣的游客。