吐鲁番到重庆渣滓洞七日游是一次深入体验历史与文化的旅程。以下是行程安排：

1. 之一天：从吐鲁番出发，游览火焰山、葡萄沟体验丝绸之路的风情。

2. 第二天：前往高昌古城，感受古城的魅力，探索历史文化。

3. 第三天：游览交河故城，领略丝绸之路的风情感受古代文明的辉煌。

4. 第四天：乘坐飞机或前往重庆，抵达后入住酒店，晚上可漫步洪崖洞，感受重庆夜景的魅力。

5. 第五天：参观渣滓洞，理解革命历史，重温红色记忆。下午游览磁器口古镇品尝重庆特色小吃。

6. 第六天：游览白公馆，领略历史遗迹，感受抗战时期的历史氛围。下午可参观歌乐山烈士陵园缅怀先烈。

7. 第七天：游览洪崖洞、长江索道等网红打卡点，体验山城特色，结束愉快的旅程。

这次旅程将让您领略吐鲁番的壮丽风光和重庆的历史文化是一次难忘的红色之旅。