以下是东莞前往重庆的一日游简要介绍：

1. 早起出发：清晨从东莞出发选择高铁或飞机前往重庆高效便捷。

2. 抵达后早餐：到达后先享用地道的重庆小面或火锅粉，为一天的行程补充。

3. 洪崖洞打卡：上午游览洪崖洞，感受巴渝传统建筑与现代灯光秀的魅力。

4. 解放碑商圈购物：步行至解放碑体验重庆的繁华商业街，购买特色纪念品。

5. 长江索道体验：乘坐长江索道，俯瞰两江交汇的壮丽景色。

6. 磁器口古镇漫步：下午前往磁器口古镇，品尝陈麻花、毛血旺等美食，享受悠闲时光。

7. 山城步道探索：沿着山城步道，欣赏特别的地形风貌和老街区风情。

8. 夜游两江：傍晚乘船夜游嘉陵江与长江，欣赏璀璨的城市夜景。

9. 返程准备：结束愉快旅程，返回东莞，结束充实的一日游。

以上行程紧凑且富有重庆特色适合时间有限但想深度体验的游客。