以下是关于十堰到重庆渣滓洞个人游的介绍：

1. 出行准备：确认行程安排选择合适的交通工具。可乘坐高铁从十堰直达重庆车程约4小时方便快捷。

2. 游览目标：渣滓洞是著名的红色教育基地，理解其历史和革命故事，感受先烈们的英勇精神。

3. 交通办法：到达重庆后，可乘坐公交或打车前往渣滓洞，建议提前规划路线，避免迷路。

4. 参观内容：渣滓洞内设有多个展厅展示大量珍贵的历史文物和照片，推荐跟随讲解员深入熟悉相关历史。

5. 关注事项：参观时保持安静尊重历史遗迹，不要随意触摸展品，同时关注保管好个人物品。

6. 周边美食：游览结束后，可品尝重庆特色火锅或小面，体验地道巴蜀风味。

7. 返回计划：依据返程时间合理安排行程，保障顺利完成旅程。