1. 交通途径：从临沧到重庆可选择飞机、或长途汽车。飞机是最快速的办法约需3小时；需要一整天但价格实惠；长途汽车适合喜欢沿途风景的旅客。

2. 必游景点：到达重庆后不可错过洪崖洞、解放碑和磁器口古镇，感受山城的独到魅力。长江索道和南山一棵树观景台也是绝佳的选择。

3. 美食体验：品尝重庆火锅是必不可少的，推荐尝试九宫格老灶火锅。 酸辣粉、麻辣小面和毛血旺也是不容错过的地道美食。

4. 文化体验：参观三峡博物馆理解巴渝文化，或是说参加一场川剧变脸表演，感受传统文化的魅力。

5. 购物推荐：解放碑步行街是购物天堂，可买到各种当地特产和纪念品，如火锅底料、茶叶等。

6. 住宿建议：建议选择靠近市中心的酒店，方便出行和游玩。高档酒店如洲际酒店，性价比高的有如家快捷酒店。

7. 关注事项：重庆多雨潮湿，记得携带雨具和防潮用品。同时留意饮食清淡，以免肠胃不适。

8. 旅行时间：春秋两季是游览重庆的时节，气候宜人景色优美。

9. 行程安排：建议至少安排3天时间，以便充分体验山城的自然与人文风光。

10. 安全提示：在乘坐长江索道时关注安全遵守景区规定，避免高峰期出行以减少拥挤。