赣州出发去洱海三日游？这样玩才够味！（攻略+避坑）
嘿，赣州的朋友们！是不是天天被工作学习压得喘不过气？是不是总想着来一场说走就走的旅行，去云南洱海感受一下那传说中的“风花雪月”？别犹豫了，听我的，这趟三日游绝对让你爽翻天！
作为一个刚从云南回来，脚底板还隐隐作痛但心里美滋滋的“过来人”，我这就把我的经验、教训、以及那些不吐不快的“干货”都分享给你。保证你看完，就能起袖子，说走就走！
Day 0：告别赣州，奔赴春城
咱们的旅程，得从赣州出发。说到怎么去云南，那选择可就多了去了。
- 飞机：最快！赣州黄金机场直飞昆明长水机场，噌噌噌，两小时左右就到了。但！机票价格嘛，就像过山车，节假日飞涨，平时还好。建议你提前个把月就盯紧了，一有折扣赶紧下手！
- 高铁：舒服！从赣州西站坐到昆明南站，一路风景也不错。就是时间长啊，得六七个小时，屁股坐得有点麻。好处是价格相对稳定，二等座性价比还是有的。
- 自驾：自由！从赣州开车到云南洱海，差不多1300公里，得开个15、6个小时。适合那些喜欢一路看风景，或者车里人多可以轮流开的朋友。不过说实话，这么长时间开车，累不累啊？而且对司机技术要求高，新手啊！
我个人觉得，飞机+大巴的组合最香。先飞昆明，落地后打个车或者坐机场大巴去昆明南站，再坐高铁或者大巴到大理。或者飞到昆明后，直接在当地包个车或者租车，一路风景慢慢看，去洱海也更方便。
不管你选哪种方式，到了昆明，别急着睡大觉。昆明可是“春城”呢，天气好得不像话。找个地儿，尝尝地道的过桥米线，那叫一个鲜！或者去翠湖公园看看红嘴鸥（季节对的话），感受一下这座城市的悠闲。
根据你的交通方式，晚上或者第二天一早，继续赶路去大理。抵达大理后，先找个舒服的酒店安顿下来。建议就住大理古城附近，晚上出来玩，早上出来吃早餐，都贼方便。价格嘛，两三百块也能找到不错的，别贪便宜住太偏的地方就行。
Day 1：初识大理，拥抱洱海
终于到大理啦！呼吸一下高原的新鲜空气，感觉整个人都清爽了！
上午，睡到自然醒，然后在古城随便找家小店，来一碗当地特色早餐，比如饵块、乳扇，或者就是简单的饵丝米线，都好吃得很！
吃完饭，下午就去苍山吧！怎么去？坐索道最省力了！有几种选择：
- 感通索道：离古城最近，上去后可以逛感通寺，风景也不错。
- 玉龙索道：中间的，上去后徒步或者骑马下下去都行，沿途风景很赞。
- 洗马潭索道：最长的一条，到山顶可以看到传说中的“苍山十九峰”全景，天气好时还能看到远处雪山。不过海拔高，要注意高原反应。
我个人选的洗马潭索道，上去后确实壮观，但下山骑马是真的累啊，屁股坐得生疼！不过值了！站在山顶，俯瞰洱海和周围的群山，那种感觉，简直了！
下山后，天色可能就有点晚了。别急着回酒店，直接去洱海生态廊道！比如才村那边，租一辆自行车或者电动车，沿着洱海边慢慢骑。夕阳西下，金色的阳光洒在湖面上，微风拂过，吹散了一天的疲惫。这画面，绝了！
晚上，回到大理古城，晚上才是古城最热闹的时候！各种小吃摊、手工艺品店、酒吧……随便逛逛都很有意思。找个小酒吧坐坐，听点民谣，或者就是找个地方喝杯小酒，感受古城的夜生活。记得尝尝古城的夜市，烤茄子、烤土豆、鲜花饼……好吃到停不下来！
Day 2：环洱海，我的诗和远方
第二天，就是重头戏——环洱海！这绝对是你此行最期待的环节之一！
怎么环？方式多着呢！
- 租电动车：最流行、最方便！速度快，又能随时停下来拍照。就是得小心别超速被抓，而且晚上记得把车锁好，别被偷了。
- 租自行车：最环保、最健康！慢悠悠地骑，欣赏风景，拍照打卡。不过洱海那么大，全程骑下来，腿可能要废掉一半。
- 包车/自驾：最省力、最灵活！想停就停，想走就走。不过费用高点，而且开车要注意安全，洱海边风景太好，容易看风景走神。
- 坐游船：体验水上风光，看看海里的白族渔村。不过只能体验一小段，不能环游全程。
我选的是租电动车！跟朋友一起，沿着洱海东线或者西线，一路打卡那些网红点：
- 双廊古镇：以前超火，现在可能有点商业化，但夜景还不错。
- 南诏风情岛：湖中小岛，风景挺独特的。
- 喜洲古镇：比双廊更古朴，保存得很好，还能看到典型的白族民居“三坊一照壁”。记得尝尝喜洲粑粑！
- 海舌生态公园：一条伸入洱海的“舌头”，夏天水多的时候景色很美。
- 挖色镇：相对安静，可以看看湖景，或者去附近的 beaches 玩玩水。
- 小普陀：一个小小的岛屿，上面有个石砌的观音像，是拍照的好地方。
环洱海，最棒的就是那种自由自在的感觉。一边是湛蓝的湖水，一边是苍翠的青山，偶尔还能看到远处的雪山。停下来，拍拍照，吹吹风，或者找个观景台坐坐，发发呆。这才是旅行的意义，对吧？
不过环洱海一定要规划好路线和时间！洱海一圈下来，怎么也得大半天甚至一天。别想着一天就把所有景点都玩到，累死不说，还容易走马观花。选几个你最想去的，慢慢逛，慢慢拍。
晚上，可以找个洱海边的小村落住一晚，比如喜洲或者双廊。体验一下白族特色客栈，听一听夜晚洱海的涛声，感受那种宁静和惬意。
Day 3：悠闲大理，返程回家
第三天，行程相对轻松一些。你可以根据自己的兴趣，再深度体验一下大理。
比如，早上可以早起去看日出。如果在洱海边住，直接就能看到洱海日出，美得很！
或者，去崇圣寺三塔看看。这是大理的标志性建筑，佛教圣地，非常有历史感。不过门票有点小贵，而且里面商业化也有一点点。
再或者，去蝴蝶泉转转。虽然名气不如以前大了，但泉水还是挺清的，蝴蝶也多。
如果你对白族文化感兴趣，可以去白族扎染或者银器作坊看看，了解下当地的传统工艺。
中午，记得去尝尝洱海鱼宴！特别是酸辣鱼，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，好吃到舔盘！
下午，差不多就该准备回程了。根据你的交通方式，提前安排好时间。比如，如果下午要坐飞机或者高铁，中午吃完饭就可以直接去机场或站了。
回想起这三天的旅程，真是又累又爽！累的是每天走那么多路，骑那么久车；爽的是看到了那么美的风景，体验了那么特别的风土人情。
大理古城的悠闲，洱海的纯净，苍山的壮丽，白族的热情……这些都深深地印在了我的脑海里。
避坑指南：这些坑，千万别踩！
说了这么多攻略，当然不能少了避坑指南！这些是我亲身经历或者听朋友踩过的坑，你千万要记住！
| 坑点 |
避坑方法 |
| 机票/票太贵 |
提前预订，多对比几家平台，关注特价信息。 |
| 古城住宿太吵/太偏 |
预订前看评价，选评价好的，离主干道稍远一点的。 |
| 环洱海电动车被偷/被扣 |
选正规租车点，签订合同，锁好车，晚上放在人多的地方。 |
| 高原反应 |
去苍山前休息好，少剧烈运动，备点红景天或氧气瓶（按需）。 |
| 被宰客/强制消费 |
购物时多问价，去正规商店，不贪小便宜，拒绝强制购物。 |
| 天气多变，晒伤/淋雨 |
带好防晒霜、雨具，根据天气预报及时调整衣物。 |
| 行程太赶，走马观花 |
合理规划，不要贪多，留出自由活动和休息的时间。 |
| 肠胃不适 |
注意饮食卫生，少吃生冷食物，备点肠胃药。 |
写在最后：说走就走，别犹豫！
赣州到洱海的三日游，说长不长，说短不短。它足够让你逃离日常的琐碎，感受一次身心的放松和洗涤。
这只是一个基础版的攻略，你可以根据自己的喜好和实际情况进行调整。比如，你可以把行程延长到四天、五天，去更多的地方；或者，你可以选择跟团游，省心省力。
但无论如何，我都强烈建议你，给自己一个机会，去感受一下云南的魅力，去洱海看看那片蓝得不像话的水。
别再犹豫了！收拾好你的行囊，订好你的票，说走就走吧！相信我，这趟旅程，一定会成为你人生中一段美好的回忆！
等你回来，给我讲讲你的故事！😉
精彩评论
古籍阅读者
2025-07-05
杭宁-景区导游
