上海去云南香格里拉哪里玩？2025必看攻略！3天2夜行程规划秘籍+省钱避坑指南（攻略+省钱）

来源：云南旅游-合作伙伴时间：2025-06-12 11:14:35

去年我和朋友计划从上海去云南香格里拉玩，结果发现网上攻略五花八门，有的太老套，有的又太复杂，搞得我们一头雾水。最后还是自己摸索出来的经验，但浪费了不少时间和钱。这次给大家整理一份超级实用的3天2夜香格里拉旅行攻略，希望能帮到你们！

景点推荐：普达措公园、独克宗古城、松赞林寺。普达措就像童话里的仙境，湖水清澈见底，空气清新得能让人多活十年。独克宗古城很有历史感，石板路踩上去特别有味道，晚上还能看到藏族歌舞表演。

不过记得穿防滑鞋，古城的台阶有时候挺陡的。还有松赞林寺，虽然规模没布达拉宫那么大，但它的气势也够震撼了，金碧辉煌的建筑真的让人肃然起敬。

第一天建议去普达措，第二天逛独克宗古城，第三天去松赞林寺。这样安排节奏刚好，不会太赶。

记住，香格里拉海拔比较高，第一天别安排太多活动，慢慢适应高原环境很重要。不然像我一样，头一天爬山爬得头晕眼花，第二天啥都干不了。

上海去云南香格里拉哪里玩

强烈推荐住在独克宗古城附近，晚上逛街方便，早餐也有不少选择。

不过一定要提前订酒店，旺季的时候价格会翻倍。我去年就是临时找的，结果住到了离古城很远的地方，每天打车来回折腾，心累死了。

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香格里拉的糌粑、酥油茶和牦牛肉火锅必须尝一下。

糌粑有点像藏族版的炒面，配上酥油茶吃起来还挺香的。牦牛肉火锅特别鲜嫩，蘸着特制酱料简直绝配。但是记得别吃太多辣，肠胃可能受不了。

飞机直达迪庆机场是最方便的选择，但机票贵，而且容易延误。

如果预算有限，可以选择坐到昆明，再转大巴到香格里拉，虽然耗时长点，但性价比高。路上还可以欣赏沿途风景，算是种补偿吧。

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防晒霜、氧气瓶、厚衣服必备。

香格里拉紫外线很强，不涂防晒很容易晒伤。氧气瓶对付高原反应很有用，尤其是体质差的朋友。早晚温差大，羽绒服或者抓绒衣千万别少带。

买联票能省不少钱，比如普达措和松赞林寺的联票。

避开节假日和周末，淡季去门票便宜，人还少。记得多跟当地人打听优惠信息，说不定能捡到漏。

编辑：云南旅游-合作伙伴

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