宜春出发，七日寻梦大理，你准备好心动了吗？

来源：云南旅游-合作伙伴时间：2025-06-01 22:59:07

宜春出发，七日寻梦大理，你准备好心动了吗？

宜春出发，七日寻梦大理，你准备好心动了吗？

宜春去云南大理七日游

嘿，朋友！你是不是也常常在某个深夜，突然冒出一个念头：要是能去大理待几天，该多好啊？阳光、古城、洱海、风花雪月……这些词是不是已经让你开始幻想了？别急，今天我就要跟你聊聊，从咱们宜春出发，如何安排一次完美的七日大理之旅！

个人观点：大理真的有种魔力，去了就不想走，走了又想再去的地方。如果你也向往那种慢生活，这篇攻略绝对值得你花时间看看哦！

为啥要选大理？

说实话，大理的魅力不是一两句话能说清的。这里有：

🌞 一年四季都舒服的天气，不是大太阳就是多云，很少有极端天气
🏮 魅力四射的古城，每条小巷都有故事
💧 美得让人窒息的洱海，蓝天白云倒映在水里
🌸 每年春天开满的山茶花和杜鹃花

宜春去云南大理七日游

而且，从咱们宜春出发，虽然路途不算近，但绝对值得！毕竟，生活不就是要偶尔给自己一些惊喜嘛？

行程概览

天数	主要目的地	亮点
第1天	宜春 → 大理	开启旅程，初识大理
第2天	大理古城	感受古城魅力
第3天	洱海环湖	蓝月湾、双廊古镇
第4天	苍山	cable car, 苍山神祠
第5天	沙溪古镇	茶马古道，安静的小镇
第6天	喜洲古镇	白族民居，喜洲粑粑
第7天	大理 → 宜春	结束愉快的旅程

路线图示：宜春 → 长沙/广州/昆明 → 大理 → 洱海 → 苍山 → 沙溪 → 喜洲 → 宜春

详细行程安排

第1天：宜春出发，抵达大理

这一天主要是赶路，但别急，慢一点没关系！

早上从宜春出发，可以选择高铁到长沙或广州，再转飞机到大理（建议提前查好航班，有时候高铁+飞机的组合比直飞划算）
中午或下午抵达大理，直接打车去预订好的酒店
放下行李后，可以先去洱海边散散步，适应一下高原气候（注意：刚到高原地区，不要剧烈运动，慢慢来）
晚上找个小馆子尝尝大理特色菜，比如酸辣鱼、饵块

个人感受：第一次去大理，我是直接飞到昆明，再坐高铁到大理的，大概4个小时，还算方便。不过这次推荐高铁转飞机，因为从宜春出发，直接飞大理的航班比较少。

第2天：大理古城一日游

今天终于可以好好感受大理古城的魅力了！

早上睡到自然醒，然后去古城的四方街逛逛
沿着古城的小巷走，随便哪家小店的咖啡或茶都值得坐坐
中午在古城里找家本地人开的小店吃午饭（一定要尝尝饵丝！）
下午可以去洋人街看看，那里有很多特色小店
傍晚爬上古城墙，看日落，拍拍照

小贴士：古城里很多小店东西都挺贵的，可以多逛几家再决定买不买。而且古城里的小吃摊很多，随便找个都好吃！

第3天：环洱海一日

洱海是大理的灵魂，一定要好好感受！

早上租一辆电动车或自行车（强烈推荐电动车，不然真的会累断腿），准备环湖
从古城出发，先到才村，那里可以看到洱海全景
接着去喜洲（虽然明天会专门去，但今天可以简单看看）
下午去双廊古镇，那里有很多艺术工作室和特色客栈
傍晚在南诏风情岛看日落，真的很美！

个人感受：环洱海真的太美了，尤其是看到那些蓝色的房子倒映在水里，那一刻真的觉得什么都值了！不过电动车一定要租好一点的，不然骑起来很累。

第4天：苍山一日游

今天要去苍山了，准备好爬爬山吧！

早上从古城打车去感通索道站
坐索道上去，然后沿着栈道走一圈
中午在索道上站附近找地方吃饭
下午可以去清碧溪看看，那里的水特别清澈
傍晚下山，回古城休息

注意：苍山海拔比较高，爬起来可能会有点喘，但风景真的值了！记得带够水，山上有点冷，可以带件外套。

第5天：沙溪古镇

今天要去一个很多人不知道的小镇——沙溪！

早上从大理打车或坐公交去沙溪（大概1.5小时车程）
到达后先去寺登街逛逛，那里是古镇的中心
中午在古镇里吃午饭，尝尝生皮（胆子大的可以试试，味道很特别）
下午可以去沙溪水库看看，或者找个茶馆坐坐
傍晚返回大理

个人观点：沙溪真的太安静了，比大理古城少了很多商业气息，如果喜欢安静，一定要去！不过交通不太方便，要做好心理准备。

第6天：喜洲古镇 + 闲逛

今天可以去喜洲古镇，然后剩下的时间自由安排。

早上从古城坐公交或打车去喜洲（大概40分钟）
参观喜洲白族民居，那些老房子特别有特色
中午一定要尝尝喜洲粑粑，刚出炉的最香
下午可以在喜洲的沙滩上坐坐，看看洱海
傍晚返回古城，可以找个地方喝杯咖啡，整理行李

小贴士：喜洲离古城不远，但公交班次不多，早点出发。而且喜洲的住宿选择不多，如果打算在那里过夜，要提前订。

第7天：返程

美好的旅程总是短暂，今天要回家了。

早上可以在古城再逛逛，买点伴手礼
中午吃最后一顿大理菜
下午根据航班或时间，从大理出发返回
晚上可能就回到宜春了

个人感受：每次离开大理，心里都空落落的。不过没关系，下次再约！

实用Tips

交通：从宜春到大理，建议高铁到长沙/广州，再飞大理
住宿：古城里有很多客栈，价格从100到500不等，可以根据预算选择
美食：除了上面提到的，还有乳扇、雕梅酒、酸辣鱼等特色
购物：古城里有很多手工艺品，但价格可能偏高，可以适当砍价
时间：3-6月和9-11月是大理最美的季节，避开雨季

写在最后

七天的大理之行，绝对会让你收获满满。在这里，你可以：

🌿 呼吸最清新的空气
📸 拍到最美的风景
🍵 喝到最香的普洱
😌 找到最平静的自己

准备好了吗？背起包，出发吧！相信我，当你站在洱海边，看着夕阳慢慢落下，你会觉得这一路的奔波，都是值得的！🌅

最后想说：旅行不在于去了多少地方，而在于你有没有用心感受。大理的每一处风景，都值得你慢慢体会。祝你有一个愉快的旅程！

编辑：云南旅游-合作伙伴

本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/yunnanbian/2259968249.html

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