常州出发去云南香格里拉，这趟旅行你真的准备好了吗？（攻略）
嘿，老铁们！准备去香格里拉刷个朋友圈？别急，这趟旅行可不是随便玩玩那么简单。今天咱就唠唠，常州出发去香格里拉，你到底准备好了没？
一、时间安排：别学我，临时抱佛脚
咱们常州出发，路程可不短，坐飞机都得转好几趟。你真以为说走就走就行？别闹！我上次就是临时决定，结果机票贵得离谱，还得熬夜赶路。**建议提前至少1个月订票**，价格能便宜一大截，时间也从容点。香格里拉海拔高，**建议安排7-10天**，玩得透透的，别赶鸭子上架。
香格里拉紫外线强，早晚温差大，**一定要避开雨季**（6-8月），不然你就等着淋成落汤！春秋季最舒服，天气好，景色也美。
二、预算问题：穷游？还是壕游？
这得看你打算怎么玩。**穷游**？那就得做好每天吃泡面、住青旅的准备，景点能省则省。**壕游**？那机票、住宿、餐饮全包，玩得开心最重要！我个人建议，**预算准备1万左右**，这样吃住行都舒服点，还能买点纪念品。别问我怎么知道的，问就是我上次差点哭穷。
- 机票：往返至少2000+（提前订！）
- 住宿：青旅床位100-200，标间300-500
- 餐饮：人均50-100，特色菜贵点
- 门票：各景点加起来1000左右
量力而行，别到时候玩得一半发现钱不够，那可就尴尬了。
三、必备物品：少一样都别想舒服
香格里拉海拔高，紫外线强，温差大，**带东西一定要到位**！我给你列个清单，照着准备：
- 抗高原反应药：红景天、高原安，提前几天吃上。
- 防晒霜：SPF50+，不然回来变包公。
- 保暖衣物：冲锋衣、抓绒衣、厚外套，早晚冷得一批。
- 舒适鞋子：走路多，别穿新鞋，磨脚你懂的。
- 常用：感冒药、肠胃药、创可贴。
- 充电宝：山区信号差，没电就完犊子。
**划重点**：身份证、学生证（打折用）、少量，这些千万别忘！不然在高原上急得像热锅上的蚂蚁。
四、交通方式：坐飞机还是？
从常州出发，去香格里拉有几种方式：
| 方式 |
优点 |
缺点 |
| 飞机 |
快，4-5小时到昆明，再转车去香格里拉 |
贵，转机麻烦，高原反应可能更严重 |
|
便宜，沿途风景美，适应海拔慢 |
慢，时间长，可能坐通宵 |
我个人推荐飞机，虽然贵点，但时间省下来玩不是更香？适合时间充裕、想慢慢适应海拔的小伙伴。
五、高原反应：别不当回事
香格里拉海拔3300米，**高原反应是必选项**！轻则头晕、恶心，重则呼吸困难、肺水肿。别以为年轻就没事，我身边90后当场“高反”的多了去了。
**应对方法**：
- 提前1周吃红景天，管点用。
- 刚到别剧烈运动，慢慢适应。
- 多喝水，少喝酒，别感冒。
- 备点止痛药，头痛时救命。
**划重点**：高反严重一定要就医，别硬撑！生命第一，朋友圈第二。
六、必玩景点：这些不去等于白来
香格里拉必打卡的几个地方，不去等于白来：
- 松赞林寺：云南最大的藏传佛教寺院，拍照超美。
- 普达措公园：高原湖泊、草甸，风景绝了。
- 独克宗古城：转经筒、月光广场，很有感觉。
- 纳帕海：看水鸟、骑马，适合发呆。
- 梅里雪山：运气好能看日照金山，震撼！
**小贴士**：景点之间距离远，建议包车或跟团，自己打车太折腾。
七、美食攻略：吃货必看
香格里拉美食也是一大亮点，不吃等于亏大了：
- 酥油茶：咸甜口，第一次可能不习惯，但值得一试。
- 牦牛肉：干巴、火锅，香得没话说。
- 糌粑：藏族主食，有点像炒面，填肚子神器。
- 青稞酒：度数不高，但能喝嗨。
**注意**：刚到高原别吃太饱，少油腻，肠胃不适高反更严重。想尝鲜可以，但别贪多。
八、注意事项：避坑指南
最后说几个避坑点，让你少走弯路：
- **天气多变**，带伞！带伞！带伞！重要的事说三遍。
- **尊重当地习俗**，别随意摸头、拍照前问好。
- **网络信号差**，别指望随时刷手机，提前离线地图。
- **购物谨慎**，纪念品别买太贵，砍价是必须的。
- **保持礼貌**，藏族同胞淳朴，友好对待，收获更多。
准备好这些，你就可以出发啦！香格里拉等你来打卡~ 🌄
精彩评论
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