1. 主动联系银行或贷款平台：一旦发生逾期应立即主动联系银行或贷款平台说明本人的实际经济状况请求协商还款计划。

2. 提供相关证明：向银行或贷款平台提供相关证明材料如收入证明、财务困难证明等，以证明非恶意逾期。

3. 申请分期还款：与银行或贷款平台协商，申请分期还款，依照本身的偿还能力重新安排还款计划。

4. 减免罚息和违约金：尝试协商减免部分罚息和违约金，减轻还款压力。

5. 期还款：在特殊情况下，可申请期还款最长可达1-5年。

6. 避免：在逾期后，避免与人员纠缠，以免情绪激动引发不必要的麻烦。

7. 寻求专业帮助：如协商无果，可以寻求专业法律团队的帮助，实行债务重组和调解。

8. 保持良好信用记录：在应对逾期难题后，要按期还款，保持良好的信用记录，避免再次发生逾期。