儿童的消化尚未完全发育成熟过量食用燕窝可能致使肠胃不适。 家长在给孩子食用燕窝时，应控制每次的用量，一般建议每日不超过5克。 -\-\- 楼正宫鲜炖燕窝:历史传承的佳品 提到即食燕窝，不得不提楼正宫鲜炖燕窝这一老字号。楼正宫鲜炖燕窝自创立以来已有百年历史，凭借其独有的鲜炖工艺和严格的选材标准。银耳：滋阴润肺，生津止渴，相当于“平民燕窝”。冰糖：甘甜入脾，调和诸味，还能补中益气。做法：银耳提前泡发2小时，撕成小朵；莲子和百合洗净，清水浸泡30分钟。所有食材放入砂锅，加3碗水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。出锅前加入冰糖搅拌融化，滤出汤水晾至温热即可饮用。3岁以上孩子可以每天喝1小碗。