作为营养师，在选择花胶和燕窝的品牌时，哪个更值得信赖呢？5个关键因素让你不再纠结！

燕窝和花胶，都是滋补界的明星选手。它们价格不菲，常被用来送礼或自用。但说实话，到底哪种更好呢？这事儿可把我纠结坏了。每次买的时候都在想，这钱花得值不值啊？ 真真假假的营养迷雾 其实，很多人对燕窝和花胶的营养成分并不清楚。比如，燕窝主打蛋白质和唾液酸，据说能美容养颜；花胶则富含胶原蛋白。