燕窝

燕窝滋阴润肺，补而不燥；养颜美容，使皮肤嫩滑、弹性有光泽。益气补中，促进血液循环，可以增进胃的消化和肠道吸收力。有条件的都喜欢吃燕窝养生，但是燕窝吃不对方法，白费力气也白费东西。燕窝本身是个好东西，但也要吃对了才能发挥效果！那到底怎样正确的炖燕窝呢？让我们来看看吧！泡发 取出一盏燕窝。炖煮：将处理好的燕窝放入炖盅中，加入适量的纯净水（水量以没过燕窝为宜），再加入少许冰糖。然后，将炖盅放入蒸锅中，隔水炖煮约30分钟至燕窝完全透明且口感软糯。营养点评：清炖燕窝能够最大程度地保留燕窝的原汁原味和营养成分，如胶原蛋白、氨基酸等，适合追求原汁原味和营养价值的消费者。