坐月子喝燕窝是很多宝选择但到底什么时候开始喝最合适呢？这事儿可得好好琢磨。身边的朋友各有说法搞得我头都大了。
疑问来了到底啥时候喝才对？
我生完孩子后婆婆就塞给我一堆燕窝说趁早喝。可又建议别急怕作用消化。我左看看右看看真纠结。后来听有经验的宝妈说其实燕窝什么时候喝都有道理，关键看身体状况。比如剖腹产的宝妈可能要晚点喝，顺产的可以早点试试。反正我最后决定，等伤口差不多好了再开喝。
为啥有人说越早越好？
有朋友告诉我，她刚生完就喝了燕窝，说能补气血。她说本身每天炖一碗，闻着香喷喷的特别有食欲。她还说，喝了一周就觉得奶水变多了。但我听说有人早喝反而拉肚子，这让我有点害怕。其实啊，每个人体质不一样，效果也千差万别。像我闺蜜就是剖腹产，建议她至少等一个月后再喝，不然容易肠胃不适。
到底喝多少合适？
我后来总结了一下，燕窝虽好，但也不能贪杯。一般一天吃一小碗就够了，太多反而浪费。而且，燕窝虽然营养丰富，但它毕竟不是药，不能指望一口吃成胖子。像我有个邻居宝妈，天天炖燕窝喝，结果觉得腻得慌，后来干脆停掉了。所以啊，适量最必不可少，别太执着。
喝燕窝真的有用吗？
说实话，刚开始我也没抱太大期望，就觉得试试呗。但后来发现，奶水确实比之前更足了皮肤也变得亮堂了不少。不过也有宝妈说没感觉，可能是体质差异吧。我问过几个宝妈她们都说坚持喝一段时间才有明显变化。看来这东西还是得慢慢来，急不得。
我的建议是啥？
其实呢，坐月子喝燕窝没啥绝对的好坏，关键看你自身的情况。假若你身体恢复得快，可以早点试试；要是伤口还没愈合，那就悠着点。我最后的经验是，一周喝两三次就够了，别天天喝。毕竟嘛，燕窝再好，也是辅助作用自身身体才是最关键的。
期望我的这些碎碎念能帮到你们，祝各位宝妈都能健健康康地度过这段特殊时光！
