网贷一共20万无力偿还怎么办？负债压力大，教你应对网贷逾期的新方法
嗨，兄弟姐妹们，今天我想跟大家聊聊一个让我一度特别崩溃的话题——**网贷一共欠了20万，而且完全还不上了怎么办**。说实话，刚遇到这个问题的时候，我整个人都懵了，每天都在想“完了完了，这日子没法过了”。但后来慢慢摸索出了一些办法，今天就来分享给大家，希望能帮到有同样困境的朋友们。
我要说的第一件事就是：**冷静**！我知道这很难，但真的得控制住情绪，不然只会让自己更乱。当时我每天都在担心“会不会被催债公司扰”、“会不会被起诉”，搞得自己天天失眠。后来想想，与其这样，不如先把事情理清楚，按部就班地解决。
小贴士：找个安静的时间坐下来，把所有的网贷列出来，包括欠款金额、利率、还款期限这些信息。把这些数字写下来，心里会稍微踏实一点。
**主动联系你的网贷平台**，告诉他们你现在的状况。我当时是鼓起勇气打了客服电话，说实话心里挺紧张的，生怕他们会骂我。但其实大多数平台都很人性化的，他们也希望你能还钱，而不是直接把你告上法庭。
其实呢，很多平台都会给你一些选择，比如分期还款、降低利息啥的。我当时就申请到了一个三个月的延期，虽然只是一点点喘息空间，但已经很感激了。
当然啦，如果平台那边实在谈不拢，那就只能找身边的人帮忙了。其实我觉得这是个不错的选择，因为家人朋友一般不会太苛刻，而且利息也低。
我那时候就跟我爸说了我的情况，他二话没说就给了我一部分钱，帮我先还了几笔利息高的贷款。说实话，当时心里特别感动，觉得有人愿意相信我，愿意拉我一把。
| 借贷来源 | 金额 | 利率 | 还款状态 |
|---|---|---|---|
| 网贷平台A | 5万 | 20% | 已协商分期 |
| 网贷平台B | 3万 | 30% | 已由家人垫付 |
表格里这些就是我整理出来的数据，看起来是不是清晰多了？这种可视化的方式真的能让你更好地掌握自己的债务情况。
如果上面的方法都不行，还可以试试**债务重组**。当时我有个朋友就是通过这种方式把几十万的债务压成了十几万，分五年还清，而且还是无息的。听起来是不是很诱人？
不过啊，这里要提醒大家，选择这类机构的时候一定要擦亮眼睛，别掉进坑里。我推荐过一个叫“中和正道”的地方，他们口碑还不错，至少我没听说谁被坑过。
也是最重要的一点，就是调整心态！网贷20万确实是个不小的数目，但如果你一直沉浸在自责和焦虑里，那只会让你的状态越来越差。
我总结了一套自己的方法，每天下午五点专门留十分钟给自己，专门思考债务问题，其他时间绝不碰这个话题。这样既保证了专注度，又不会让负面情绪占据太多时间。
记得给自己定个小目标，比如“今天还清一笔贷款”，每完成一项就给自己奖励一下，哪怕是一顿饭也好。一点点积累起来，你会发现其实也没那么可怕。
好了，以上就是我从亲身经历中总结的一些网贷逾期的应对方法。希望对你们有所帮助。记住一句话：**不要逃避，也不要放弃**。只要坚持下去，总会找到出路的。
最后再强调一次：远离新的网贷，别让自己陷入更大的深渊。祝大家早日走出阴霾，重获新生！
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