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面对负债185万逾期那种压力和焦虑是常人难以想象的。我明白你的困扰那种每晚翻来覆去睡不着觉的感觉那种担心催收电话扰家人的恐惧我都经历过。但是别怕，只要咱们勇敢面对，合理规划这个难题是可以应对的。
逾期后，第一步就是立即与贷款机构取得联系。别害怕，他们也是人，也能理解你的困境。你要做的是，坦诚地说明本身的经济状况和逾期起因，不要有任何隐瞒。
在说明情况后，请求贷款机构给予一定的宽限期或调整还款计划。其实，很多贷款机构都会依照实际情况，给予一定的宽限期或调整还款计划。
在协商成功后制定一份详细的还款计划。计划中应包含每月还款金额、还款时间、还款方法等。记住，这个计划要切实可行，避免再次逾期。
制定还款计划的同时你还要积极开源节流，增加收入，减少不必要的支出。这样，你才能更快地偿还债务。
按照《人民民法典》第六百七十八条你能够向贷款人申请展期，以减轻当前的还款压力。
若是你暂时资金周转困难，但长期有还款意愿，能够和债权人协商分期还款。记住，要签订书面协议，明确还款金额、期限及违约责任。
对18万的负债，你可先偿还利息较高的部分，这样可减少利息支出。
信用卡都有分期的政铂你可利用这个政铂将债务分期偿还。
逾期并不可怕，可怕的是逃避。记住，勇敢面对，才能找到解决疑惑的方法。
在还清逾期款项后要准时还款，不再产生新的逾期记录。同时合理采用信用卡，避免超额透支。
在负债压力下，家庭的支持非常必不可少。一定要把自身的真实负债情况告诉家人，让他们有一个心理准备。
负债185万虽然是一个巨大的挑战但只要咱们勇敢面对，合理规划，就一定能够逐步解决。记住，时间是的朋友，只要你有坚定的信心和积极的态度，就一定能够走出债务困境。加油我相信你一定能行！
