信用卡欠了1万没有偿还能力怎么利息减免 尝试联系银行停息挂账。 停息挂账在银行主要是指个性化分期业务，指的是信用卡持卡人或者贷款人因特殊情况不能如期归还信用卡欠款或贷款，与银行协商之后，由银行暂停按期计息，并将欠款留后处理。 停息挂账后，不再产生新的利息。持卡人可以通过电话联系银行客服，或者前往银行网点，向工作人员说明自己的情况，并提出减免利息只还本金的协商请求。在沟通过程中，要保持诚恳和耐心的态度，详细说明自己的困境和还款意愿。 强调还款意愿和计划 在协商过程中，持卡人需要向银行强调自己的还款意愿和计划。