网贷全面逾期怎么办？（2025必看）如何制定还款计划才能高效省钱？（实用指南+避坑秘籍）

网贷全面逾期怎么办？（2025必看）如何制定还款计划才能高效省钱？（实用指南+避坑秘籍）

网贷全面逾期怎么办？（2025必看）

兄弟，姐妹，听我一句劝，别慌！真的，我当年也是这样过来的，感觉天都要塌了，但真的扛过来了！现在想想，那会儿的自己，真是傻得可以。

第一步：冷静下来，像个成年人一样面对现实

逾期了？别先想着躲！深呼吸，告诉自己，慌啥子嘛，大不了一起面对。你想想，躲得了初一躲得过十五吗？躲起来，问题还在那里，甚至越滚越大。你先静一静，喝杯水，或者干点别的转移意力，别让脑子短路。

这时候，最忌讳的就是自责和逃避。谁还没个难处呢？谁还没犯过错呢？关键是，你错完了，接下来打算怎么走？逃避只会让情况更糟，催收电话、短信会越来越多，罚息和利息也会像滚雪球一样，最后把你压垮。

第二步：摸清家底，搞清楚你到底欠了多少钱

拿出你的小本本，或者直接用手机备忘录，把所有欠款都列出来！信用卡、网贷、、、各种平台的，一个都别落下！

把欠款金额、利息、罚息、逾期天数这些都记下来。这一步，虽然有点痛苦，但是必须做！只有搞清楚自己到底欠了多少钱，才能制定下一步的计划。

其实，我刚开始整理的时候，看到那个数字，真的有点懵，感觉天都黑了。不过硬着头皮整理完了，心里反而踏实多了，至少知道自己在跟什么战斗。

第三步：了解你的敌人——网贷平台和催收

现在市面上网贷平台五花八门，有些是正规的，有些就有点“野路子”了。你一定要搞清楚，你借的是哪个平台的，它是不是正规的。

一般来说银行的信用卡、正规的消费金融公司、持牌的小额贷款公司，这些相对比较靠谱。但是有些平台，利息高得吓人，甚至超过法律规定的上限，这种平台，你就要多留个心眼了。

还有，催收！催收！催收！重要的事情说三遍！催收电话来了，别慌，也别怕。记住，他们只是要钱，不是要你的命。你可以明确告知他们，你现在确实没有能力一次性还清，但是你有还款意愿，正在努力想办法。

有些催收可能会采取一些过激手段，比如威胁你、扰你的家人朋友。这时候，你一定要冷静，并且录音！记住，你欠钱不还是事实，但是他们的违法行为也是事实。如果遇到这种情况，你可以向相关部门投诉。

第四步：制定还款计划，像个战士一样战斗

现在，你已经了解了你的债务情况，也了解了你的敌人，就是制定你的“作战计划”了！

4.1 还款顺序很重要

你可能会问，这么多债，先还哪个呢？其实，有个基本原则：

1. 优先还利息高的，特别是那些年化利率超过36%的“”。
2. 其次还有抵押物的贷款，比如车贷、房贷，不然后果可能很严重。
3. 再次还信用卡，毕竟信用卡是银行的产品，不还的话，影响征信，甚至可能被起诉。
4. 最后还那些利息相对较低的网贷。

这个顺序不是绝对的，你可以根据自己的实际情况进行调整。

4.2 和平台协商，争取的条件

现在，你可以主动联系那些平台的客服了。记住，态度要好，语气要诚恳，但是也要坚定。

你可以尝试协商：

• 延期还款：说明你的困难，看看能不能给你一些时间，比如几个月，让你先攒点钱。
• 分期还款：看看能不能把欠款分期偿还，减轻你的压力。
• 减免利息：有些平台可能会有一些优惠政策，可以尝试申请减免一部分利息或者罚息。

协商的时候，一定要实事求是，把你自己的情况说明白，比如你每个月的收入是多少，支出是多少，能拿出多少钱来还款。只有这样，平台才可能相信你，给你一个合理的方案。

其实，刚开始协商的时候，我也很紧张，怕平台不给我机会。不过硬着头皮打了几次电话，发现其实也没那么可怕。有些平台的工作人员还挺通情达理的。

4.3 增加收入，减少支出，像个节俭的农民一样过日子

光靠协商还不够，你还得想办法赚钱！

看看你身边有什么机会？可以，可以创业，可以卖掉一些不需要的东西。开源节流，能多赚一分是一分。

同时你还得减少支出。该省的省，该砍的砍。那些不必要的开销，能不花就不花。我那时候，连买瓶饮料都舍不得了，每天就吃最便宜的泡面，虽然有点苦，但是想想能早点还清债务，也就觉得值了。

第五步：坚持，坚持，再坚持！

制定好计划，就要严格执行！每天记账，控制开销，努力赚钱，按时还款。

这个过程可能会很漫长，很痛苦，甚至有时候你会想放弃。但是你一定要坚持！想想你当初为什么要借钱，想想你未来的生活，想想你不想再过这样的日子了。

记住，你不是一个人在战斗！身边的朋友、家人，都是你的后盾。可以和他们聊聊你的困境，寻求他们的帮助和支持。

也要注意保护自己。不要因为压力大，就做出一些冲动的事情。如果感到压力太大，可以寻求专业的心理咨询帮助。

结语

网贷全面逾期，确实是一件很糟糕的事情。但是它不是世界，更不是你人生的终点。只要你冷静面对，积极应对，制定合理的计划，并坚持下去，你一定可以渡过难关，重始。

兄弟，姐妹，加油！相信我，风雨过后，总会见彩虹！