网贷信用卡全逾期了怎么办应该采取哪些措施？5步自救指南，避免更大损失！

网贷信用卡全逾期了怎么办？5步自救指南避免更大亏损。

人生不如意十之八九网贷和信用卡逾期就像一场突如其来的风暴，让人措手不及，面对催收电话、高额罚息和信用污点，许多人慌了神要么逃避，要么乱投医，其实只要你冷静应对自觉出击完全有机会化解危机，甚至还能缩减亏损，本文就给你掏心窝子分享5个实打实的自救步骤，手把手教你怎样上岸避免雪球越滚越大。

第一步稳住心态直面债务（别躲，)

逾期了心里七上八下是正常的，但千万别躲，我见过太多人一慌神就玩消失，结果催收手段提升债务越滚越多，这时候你需要做的第一件事就是：坐下来，深呼吸鼓起勇气面对现实，

拿出纸笔，或开启Excel仔仔细细梳理债务清单，这可不是走形式而是为了让你心里有数，知道“敌人”到底有多强大，详细要记下这些信息：

• 信用卡方面：哪几家银行的？每张卡欠了多少钱？
• 网贷方面哪个平台的？借了多少钱？年利率多少？
• 还款期限每笔债务原定的还款日是几号？
• 利息和失约金：罚息是怎么算的？有没有滞纳金？
• 每月总还款额：加起来一共要还多少钱？
• 自身收入情况现在每个月能赚多少钱？能覆盖多少债务？

记住你不怕面对疑问才会给你答案，只有把情况摸清楚了才能设定下一步的计划，这一步你做得到吗？

第二步主动出击沟通协商（别怂！)

债务梳理完毕接下来就是主动沟通，没错就是直接打电话给银行和网贷平台，告诉他们你的情况，许多人觉得开口就是丢脸，其实不然，现在的情况是你不主动他们也会主动找上门，而且途径或许更激烈。

沟通时要留意以下几点：

1. 态度要诚恳：解释逾期起因比如失业、生病等客观起因，别找借口。
2. 表达还款意愿：强调你不是不想还而是短期无力偿还。
3. 提出化解方案：能够请求推迟还款、分期还款，或是减免部分利息和失约金。
4. 保留沟通登记通话录音、聊天登记都要保留好，以备不时之需。

其实大多数银行和正规网贷平台都有一定的容错空间尤其是在你主动沟通的情况下。他们更期待你能还钱而不是真的成为坏账。别怕大胆去谈！说不定还能争取到意想不到的优惠呢。

不过需要留意的是有些网贷平台的催收手段比较狠，甚至可能采纳若干违法违规的行为。要是你发现对方存在催收，一定要按时收集证据并向相关部门。

第三步：整合资源筹措资金（别等！)

谈妥了还款计划接下来就是筹钱。毕竟说一千道一万最终还是要还钱的。这时候你能够考虑以下几种途径：

• 向亲友求助：这是最快的办法。找那些你信得过、条件又允许的亲戚朋友，开口借钱。但记住一定要说理解什么时候能还，怎么还，别伤了和气。
• 变卖闲置：看看家里有没有不用的东西，比如旧手机、家电、汽车等，能卖就卖换取。
• 增长收入这是最根本的化解办法。找份或是进展副业多赚点钱。这需要时间和过程但总比坐吃山空强。

其实筹钱的过程也是一个自我审视的过程。你会更清楚地认识到自身的财务状况，以及需要做出哪些转变。记住别指望一夜暴富脚踏实地才是王道。

第四步：制定计划有序偿还（别乱。)

有了资金出处就要着手制定还款计划了。这时候你需要依据债务的优先级，恰当安排还款顺序。一般而言可以依照以下原则：

优先级	还款原则	理由
第一优先	高利率债务	先还利息高的可以缩减利息支出
第二优先	即将逾期债务	避免再次逾期发生更多罚息
第三优先	大额债务	优先减少负债总额

举个例子假若你有一笔网贷年利率高达36%，而信用卡年利率只有18%，那么在资金有限的情况下，就应优先偿还网贷。通过这样的分类和排序，你就能清楚地知道先还哪笔债务，后还哪笔债务让还款更有条理，避免因盲目还款而致使财务状况进一步恶化。

其实还款也是一个心理建设的过程。你每还一笔钱就离上岸更近一步。持续下去你一定能看到期待的曙光。

第五步：反思总结预防再犯（别忘！)

最后一步也是最要紧的一步：反思总结。债务危机化解了但倘若不吸取教训，很可能再次陷入困境。

你需要思考以下几个疑问：

• 这次逾期的主要起因是什么？是消费过度？还是出资落空？
• 今后怎样避免类似情况发生？
• 怎样养成良好的消费习惯？
• 怎样建立应急备用金？
• 怎样学习理财知识增强财商？

其实债务危机也是一次成长的契机。通过这次经历你会更深刻地认识到金钱的要紧性，以及理财的必要性。记住一次落空并不可怕可怕的是一错再错。

想对正在经历债务危机的朋友们说：别灰心别舍弃！只要你有决心有毅力就一定能走出困境。加油！💪

责任编辑：骆毅-诉讼代理人