假如借款人认为浦发银行的催收表现存在不当，可拨打银保监会投诉电话实施投诉。银保监会是负责监管国内所有金融机构的权威部门对借款人的合法权益有保障。 咨询法律专业人士 若是催收手段过于激烈，或借款人对自身的权益感到不安，可咨询法律专业人士，理解相关法律规定，维护自身权益。信用卡逾期后，银行一般会催收。及时沟通: 一旦发现自己逾期，应主动联系浦发银行，说明情况，寻求解决方案。积极沟通可以避免催收强度升级，并争取到更宽松的还款条件。 制定还款计划: 如果暂时无力一次性还清欠款，应与浦发银行协商制定一个合理的还款计划，例如分期还款或延长还款期限。 提供证明材料: 如果逾期是因为特殊原因造成的，例如失业、疾病等。