百万信用贷逾期，我该怎么翻身？我的真实经历告诉你_逾期

（朋友们今天想跟大家聊聊一个很现实的话题——欠了100万之后该怎么翻身。我知道很多人看到这个数字都会觉得天都要塌了，但其实不用慌，听我慢慢说。）

（首先啊，我想说的是，负债后先要做的不是急着挣钱，而是调整心态。）真的，我一开始也是懵的，每天都在想这100万到底怎么还得完，结果越想越焦虑，晚上睡不着觉，白天也没精神。后来我才发现这样下去根本不行，得先把心态调整好。负债后最需要过的关不是挣钱，也不是找路子，而是抗住心理压力，尽快调整好心态。尤其是像我此类收入较低的人压力就更大了。（说实话，当时我连去超市买菜都觉得心累，总觉得每花一分钱都是在给债务添砖加瓦。）

（调整心态很必不可少，但接下来的事情也不能含糊。）第二步，合理规划资产。像我此类普通人，可能没啥特别值钱的东西，但若是你有房产、车辆这些资产，那就得好好想想了。我当时就有套房子，虽然住得很舒服但考虑到万一还不上钱银行有可能强制施行，那损失会更大。（所以我最后决定把房子卖了虽然有点舍不得，但为了能早点摆脱债务也只能狠下心来了。）

（第三步呢，就是避免再次借贷。）这一步真的很要紧，千万别以为再借点钱就能应对疑惑那只会让你陷入更深的泥潭。我当时就差点被这个想法迷惑了，想着再借点钱还一部分信用卡欠款，结果发现越借越多，越还越亏。千万别再借新债还旧债了。（还有啊，能向亲朋好友借钱的话，先还一部分信用卡欠款也是个不错的办法，至少能避免逾期产生更严重的影响。）

（当然啦，光靠减少支出和变卖资产肯定是不够的还得想办法增加收入。）这是第四步，努力增加收入。我当时就在网上找了份，每天下班后再去做几个小时的工作。虽然很累，但看着银行卡里的余额慢慢涨起来心里还是挺开心的。（后来我又琢磨着提升自身的技能，比如学点编程啥的，期待能找到一份薪水更高的工作。）

（与此同时你们也知道，面对这么大的债务，肯定得跟银行好好谈一谈。）我一开始也不知道该怎么办，后来在网上查了部分资料，才知道可以跟银行协商延期或是说分期还款。其实银行也不是铁石心肠只要你态度诚恳，愿意积极配合，他们也会给你机会的。（我就跟银行沟通过一次，最后成功申请到了分期还款每个月的压力小了很多。）

（不过呢，大家也要做好心理准备，银行那边可能将会有催收人员来找你，甚至还会起诉你。）我当时也有点害怕但后来想想怕也没用，不如直面疑问。于是我就开始整理所有债务的情况，把每一笔欠款的金额、利率、还款期限都搞清楚，然后一一列出来。（这样做有两个好处：一是让自身心里有数，二是方便跟银行谈判的时候有理有据。）

（最后呢，我觉得还是要相信自身能行。）虽然欠了100万确实是个巨大的挑战，但只要坚持下来，一步一步地应对疑问，总会慢慢好起来的。（我现在已经还了一部分债务了，虽然过程很艰难，但看到自身离自由又近了一步，真的很满足。）

（朋友们总结一下吧。）当你面对信用贷款逾期欠了100万的疑惑时首先要调整心态不要被巨大的压力击垮；其次要合理规划资产，避免资产因银行强制施行而遭受更大损失；然后要避免再次借贷，能向亲朋好友借钱的话就先还一部分信用卡欠款；接着要努力增加收入，通过合法途径加强本人的经济状况；最后呢，一定要积极与银行沟通协商，争取延期或分期还款的机会。

（期望我的经历能给大家部分启发。）不管你现在负债多少，只要冷静下来，理清思路，勇敢面对，就一定能够找到解决疑问的办法。加油吧朋友们！

精彩评论

于洋-债务代理人 2025-05-21

欠银行信用贷100万怎么还清简介在当今社会随着消费观念的变化和金融工具的普及个人信用贷款变得越来越常见。

闻泽昊-债务征服者 2025-05-21

信用贷欠了100多万的经历该如何应对在现代社会中信用贷款和信用卡已成为许多人应对资金疑惑的必不可少工具。当借款金额过大、还款压力超出个人承受能力时。#民间借贷纠纷#面对100万的债务压力，许多人可能会感到茫然无措。但实际上，无论是民间借贷、银行贷款，还是信用卡账单，只要我们冷静下来，理清债务来源和现状。

董俊驰-养卡人 2025-05-21

信用卡透支：如果经常性的信用卡消费接近或达到信用额度上限，可能会被银行视为信用风险，并可能受到监控。大额欠款未结清：如果有较大金额的债务未偿还。面对网贷信用卡负债100万无力偿还的困境，以下是一些建议: 积极与债权机构沟通协商还款计划:根据《人民民法典》的相关规定。

汲宇辰-债务结清者 2025-05-21

向亲朋好友借款，先偿还部分信用卡欠款，避免逾期产生更严重后果。三是努力增加收入。通过合法途径增加收入来源，如工作、提升职业技能以争取更高薪资等。

吕航-律界精英 2025-05-21

负债100万？别急，这里有上岸的方法！负债100万，感觉生活都灰暗了？别急，先深呼吸一下，事情还没那么糟。今天我就来分享一下我的经历，告诉你如何一步步走出困境。

廖昊-律师助手 2025-05-21

综上所述，面对信用贷款逾期欠了100万的问题，借款人应积极与银行沟通协商，争取延期或分期还款的机会。同时，也要做好应对银行催收和起诉的准备。90后负债100万，确实是一个非常困难的简单情况。面对如此巨额的的时候债务，可以采用以下步骤来应对和解决负债疑问。需要实施全面的咱们债务盘点。列出所有的知道债务。

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