立即还款:首先，应立即还清逾期金额，包括本金、利息和罚息等。这是最基本的补救措施，可以防止逾期情况进一步恶化。 与银行沟通:可以与银行客服或相关部门联系，说明逾期原因，并请求银行给予一定的宽限或理解。虽然逾期记录已经上报，但银行可能会根据实际情况给予一定的帮助或建议。